Skål då tjejer! Jo det är ju det där med att träna och sedan vilja ta sig ett gals innan utgången på lördagen. Som många säker vet fungerar ju alkohol ihop med träning sådär och vi kan ju säga att den som vill gå ner i vikt och få en snygg kropp borde leka ”Hej jag heter Karl och har pappas kort, dags att vaska” leken.   

”Alkohol är en väldigt rik energikälla och sett till energiprocent är det nästan att likställa med fett. Dessutom är vissa sorter, som till exempel alkoläsk, sötade. Du får alltså dessutom i dig ytterligare kalorier där. Så vill du gå ned i vikt är det inget smart sätt att dricka alkohol.” Kan man läsa på systemet.se

Det är just därför både jag och Filippa inte tar oss på vingliga ben ner för Drottninggatan för att sedan gå in på pulsan lika ofta längre. Visst kan man gå dit nykter som en nötkärna men vi kan nog inte någon av oss påstå att det är lika roligt, mest irriterande. Så ja som vi sagt tidigare, det är ingen mening att bygga upp en livsstil som man vet inte kommer hålla under en längre tid. Vi besöker med andra ord fortfarande uteställena men det har trampats ner, mycket.

Sen när man ändå är ute gör det ju absolut ingen om man låter sig dansa lite D som Matsa brukar säga. Det är så mycket roligare än att sitta still och dessutom finns det träningsvärk både här och var efter.

Att träna dagen efter man druckit är väl också sådär. På systemet.se kan man läsa om hur alkoholen gör att kroppen och hjärnan är upptagna med att bryta ned och bli fri från det gift som man tillfört kroppen. Dels är man vid denna tid okoordinerad vilket ökar risken för skador men det går heller inte att prestera på topp på samma sätt som då vi är utvilade och pigga.  Alkoholen påverkar också centrala nervsystemet och försämrar då möjligheterna att verkligen kunna ta i maximalt och på rätt sätt.

Tror inte det bara gäller mig, men matvanorna ändras också en smula då man har haft lite alkohol i kroppen, pizzor, pomme och kan ju absolut inte glömma bort den efterlängtade hamburgaren. Någon mer som känner igen sig? Ja som ni förstår är detta inte direkt optimalt för den som vill komma i form.