Okej inte nog med Filippa och hennes fot, min hals vill inte alls samarbeta och hostan är inte så mysig den heller. Så häver i mig lite gammal hostpenicillin i hopp om att det ska bättra sig till slutet av veckan. En väldigt bra start för vår träningsblogg med andra ord. Men medan kroppen får återhämta sig ska jag försöka få in lite andra nyttigheter, eller om vi ska kalla det för vanor istället. Dags att sätta klockan en aning tidigare, låta bli att trycka på snooze knappen för många gånger och kliva upp och äta frukost. Ska ju vara det viktigaste målet både för kropp och knopp och ja jag kan nog erkänna att det stämmer, jag blir i vilket fall piggare de dagar då jag faktiskt fått tid över till en frukost. Så ska alltså sluta med att slänga i mig en smörgås i sista sekunden på väg till bussen, bli av med gamla dåliga vanor.

Har ju också lovat mig själv att bli kvitt med det älskade ljusa och fluffiga brödet och jag som både fyllt min mage med det på morgonen och på eftermiddagen, men men har nog hittat en ersättare heh. Aja hoppas ni står ut med en icke tränande blogg någon dag framöver. Hej

Önskar att jag kunde säga att detta är en skada orsakad av överansträngning under ett träningspass, men icke. Jag vrickade min stackars fot ännu en gång, på Puls haha. Så nu är den stukad, väldigt svullen och allmänt obehaglig som bilden förtäljer. Tråkigt! Blir ingen träning denna vecka men hoppas att jag kan träna som vanligt i slutet av nästa vecka. Under tiden får jag nog ägna mig åt situps och pusuhps och dessutom så finns det ju ett corepass på Friskis&Svettis, där man alltså bara tränar upp sin styrka i mage och rygg. Ja, det passet får det nog bli.

Hade!

Hola amigos! Jag heter Filippa och ska alltså skriva denna blogg tillsammans med min tjockispartner Johanna.  Bloggens syfte är att förena lite nytta med nöje, hehe, genom att ha träning som vårt projektarbete och dokumentera allt i bloggen.

Under sommaren så har det blivit väldigt många turer till krogen med allt vad det innebär, många drinkar, många glas vin och den obligatoriska fyllepizzan såklart. Detta kombinerat med att jag har jobbat väldigt mycket ledde till att jag inte hade någon särskild tid eller energi till att träna och aktivera mig vilket i sin tur ledde till ett mindre önskvärt resultat-  jag blev en riktig tjockis! Men nu vänder vindarna här och jag är redan på god väg mot en lite sundare livsstil genom träningen samt att jag försöker hålla mig hemma lite mer istället för att springa omkring på Puls varje helg, det blir lite tråkigt men det är värt det!

För att motivera mig extra mycket så tänker jag nu lägga ut mina lite smått groteska kroppsmått.  Reta mig ej.

Lår: 65

Rumpa: 114

höft: 104

Midja: 84

Byst: 94

Överarm: 34

Hejhej mitt namn är som sagt Johanna och efter en sommar och höst där träningstiden ersatts av chips, bearnaisesås med sked, drinkar och en och annan cheese har det blivit dags att ta sig i kragen. Denna blogg är alltså mitt och Filippas projekt under ett antal månader framöver. Vi vill bevisa att det faktiskt går att få bort hullet på kaggen utan tråkiga och äckliga dieter och då istället använda oss av bra mat och bra träning.

Efter att ha gått upp ungefär 8 kg sedan min 18 års dag och för er som inte vet var den i mars, åtta månader sedan med andra ord och efter att knappt komma i ett enda plagg från förra årets höstkläder kan man inte undan gå att det är dags. Dags att slänga på sig tränings kläderna och få bort bilringarna som sakta men säkert börjat tagit plats runt min mage. Änglavingarna är rätt så söta men börjar bli trött på dom nu så ja, från och med nu kör vi!

Men i och med det är det också dags att helt offentligt öppna upp sig själv och visa sig naken, nej inte riktigt men det är ungefär så det känns. Har drömt mardrömmar och magen den kniper lite men för att vi verkligen ska komma igång och för att sporra oss mer så har vi bestämt oss för att lägga upp våra kropps mått, så ja, här kommer dom. Mindre fina.

Lår: 56 cm

Rumpa: 94 cm

Höft: 92 cm

Midja: 76 cm

Byst: 97 cm

Överarm: 28 cm